Wellness Wednesday 5 : My Guilty Pleasure

credit

Wellness Wednesday : My Guilty Pleasure - Sebenarnya saya nggak memiliki perasaan seperti itu sih. Hanya saja, akhir-akhir ini saya merasa nggak enak sendiri sama kesehatan saya karena melakukan hobi saya. Lha? Kok bisa?

Sejak mengikuti kegiatan #CraftingforCharity akhir tahun 2014 kemarin, saya sering mendapatkan order pembuatan scrapbook dan notes handmade. Alhamdulillah, berarti hasil crafting saya mulai dilirik orang. Tapi, tentunya nggak serta merta dapat enaknya, tentunya ada efek tertentu buat kesehatan saya.

Ceritanya nih ya, karena saya masih punya anak balita yang lagi masa-masanya penasaran sama benda-benda lucu, saya akhirnya memutuskan untuk mengerjakan pesanan scrapbook dan notes handmade saat dia lagi tidur. Kalau pas Arya bangun, saya benar-benar nggak menyentuh itu garapan, daripada pernak-pernik saya jadi incaran kreativitas dia. Hahaha.. Tapi lebih seringnya sih, saya kerjakan malam hari atau dini hari saat Papa dan Arya lagi terlelap.

Nah, inilah akhirnya keluar masalah baru buat kesehatan saya. Karena 'jam terbang' seperti itu, akhirnya membuat saya lebih sering bergadang alias kurang tidur. Palingan nih ya, tidur malam hanya sekitar 3 jam saja. Dan itu berlangsung sekitar 5 hari untuk satu order scrapbook.

Lagi nih ya. Karena saya nggak punya ruang khusus untuk nge-craft *Papa, dengarlah isi hati istrimu ini*, saya mengerjakannya lebih sering di kamar dengan menggelar lapak di lantai. Nah, kalau udah kadung asyik, kadang saya lupa itu buat sebentar-sebentar gerakin badan, sebentar-sebentar berdiri, sebentar-sebentar minum dan segala aktifitas lain untuk memberikan jeda dalam keseriusan saya *halah*.

Lalu, di awal tahun 2015 kemarin, saya batuk nggak selesai-selesai. Sudah saya pijatkan, sudah saya bawa ke dokter, tetep aja nggak sembuh-sembuh. Lalu suatu malam, Papa mengingatkan saya tentang sesuatu.

"Nggak masalah sih kamu mau terima pesanan scrapbook seberapa banyak. Cuma, kadang namanya tubuh butuh istirahat juga. Badan kamu juga butuh itu namanya bergerak, nggak melulu duduk gitu."

Saya jadi tertegun setelah Papa bilang gitu. Sebenarnya ada betulnya juga sih. Kalau sudah garap pesanan, males banget mau beranjak buat sekedar ambil minum. Kadung pantat nemplok di lantai. Belum lagi, badan bagian atas terlalu sering dipaksa bekerja buat sekedar potong-potong kertas dan nempel pernik-pernik scrapbook. Leher yang terasa kaku, kadang saya abaikan juga.

Akhirnya, buat kembalikan kondisi fisik, Papa saranin saya buat daftar kelas senam. Setelah cari info sana sini, ternyata jadwal senamnya nggak banget buat saya yang kerja dan lagi ngasuh anak. Tapi, kalau nggak dipaksa buat olah raga, kapan saya pulih lagi? Setelah bernegosiasi dengan hati *kumat*, akhirnya saya memutuskan untuk jalan-jalan pagi atau bersepeda saja. Dan Alhamdulillah, keluhan-keluhan itu mulai berkurang.

Pelajaran buat saya ini, meskipun bukan pelajaran baru. Karena memang saya sudah tahu hanya saja sering saya abaikan. Nah, dari teman-teman semua, adakah yang pernah merasakan seperti saya? Share yuk di kolom komentar, sekalian penanganannya.

Salam hangat,
Ria Rochma

***

Facebook - Twitter - Instagram - Google+