Rekomendasi Skincare Menjaga Kesehatan Kulit dari Polusi : Xtracare oleh Interbat Aesthetic

Beberapa teman merasa iri karena kulit wajah saya termasuk ‘badak’ karena tidak mudah jerawatan atau break out saat mencoba produk-produk yang berbeda. Namun, sebenarnya tidak semudah yang dilihat oleh mereka. Sebagai pelaku penggunaan skincare secara rutin, saya tetap memperhatikan banyak hal dalam merawat kulit wajah. Seperti mengetahui jenis dan masalah kulit. Selain itu, saya juga memperhatikan langkah penggunaan produk, untuk menghindari ‘tabrakan’ ingredient dalam produk-produk yang saya pakai.

Sebenarnya, yang menjadi kekhawatiran saya dalam menjaga kesehatan kulit wajah adalah paparan polusi yang setiap hari harus saya hadapi. Kondisi udara yang sudah tidak bersih ini, menjadi alasan kenapa saya harus lebih detail lagi memperhatikan kandungan dalam produk yang saya pakai, dan juga hati-hati dalam memilih treatment di klinik kecantikan.

 

MENJAGA KESEHATAN KULIT DARI POLUSI

Untuk melawan polusi, melakukan beberapa treatment di klinik kecantikan serta rangkaian skincare yang ampuh menjaga kesehatan kulit. Saya memilih rangkaian produk untuk kulit wajah kusam, warna kulit tidak rata, kulit kurang lembab. Tujuannya, untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit, kulit lebih bercahaya, dan tampak lebih muda.

Mengatasi Masalah Kesehatan Kulit dengan Inovasi Ion Balancing Minerals

Tahukah kalian, bahwa skin barrier di kulit manusia itu bisa melakukan self-healing dengan baik jika diberi perlakuan yang tepat?

Skin barrier yang rusak bisa pulih dengan sendirinya dalam jangka waktu 2-4 minggu. Menurut informasi dari dr. Stanley Setiawan, Sp. DVE., FINSDV, FAADV, proses ini akan lebih efektif dengan adanya inovasi teknologi Korea yang bernama Ion Balancing Minerals. Inovasi Ion Balancing Minerals adalah teknologi pertama di dunia yang berhasil menggunakan ion dari mineral alam kalsium dan magnesium, yang diolah secara stabil sebagai formula yang tepat dalam sebuah skincare product. Inovasi ini ada di dalam beberapa produk skincare Korea, yang ternyata cocok untuk mengatasi masalah kulit orang Indonesia.

Lalu, ada yang namanya Intercellular Lamellar Emulsion, yang merupakan sebuah formula dari ceramide, kolesterol, dan asam lemak yang sangat spesifik dan menyerupai struktur kulit manusia. Jika inovasi Ion Balancing Minerals dikombinasikan dengan Intercellular Lamellar Emulsion, maka sel kulit akan terangsang untuk membentuk kolagen dan memperbaiki jaringan yang rusak. Dengan begitu, self-healing kulit akan berjalan dengan lebih baik.

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Xtracare

Beberapa waktu yang lalu, saya mendapat kesempatan untuk mencoba rangkaian skincare product dari Xtracare, yang diluncurkan oleh Interbat Aesthetic pada bulan Maret lalu. Xtracare sebagai Ionic Skincare System pertama di dunia yang memadukan teknologi Ion Balancing Minerals dengan Intercellular Lamellar Emulsion, yang sudah teruji secara klinis serta mampu memperbaiki skin barrier yang rusak, salah satunya akibat polusi udara.

Yang membuat saya tidak khawatir selama menggunakan produk dari Xtracare adalah karena bahan-bahan aktifnya diekstraksi dari tumbuh-tumbuhan dan mineral alam, sehingga aman untuk kulit yang sensitif. Ditambah lagi, rangkaian produk Xtracare merupakan calsium skincare dan magnesium skincare yang juga mengandung mineral alam kalsium magnesium. Keunggulan kandungan dari Xtracare ini, menjadi rangkaian skincare holistik terbaru untuk self-healing bagi kulit.

Xtracare sendiri mengeluarkan dua kategori rangkaian produk, yaitu Xtrabarrier dan Xtrawhite, yang tentu saja merupakan dermatologist product. Pada kesempatan ini, rangkaian produk yang saya coba adalah Xtrawhite, yaitu Ionic Brightening Cleanser, Ionic Refining Toner, dan Ionic Radiance Serum. Rangkaian produk ini sesuai sekali dengan masalah kulit saya, yaitu kulit wajah kusam, warna kulit tidak rata, dan kulit kurang lembab.

Review Xtracare : Xtrawhite Formula

Ionic Brightening Cleanser

Kandungan dan Manfaat Ionic Brigtening Cleanser

Key ingredients dalam produk pembersih wajah ini adalah orange oil, lemon oil, sea buckthorn extract, cowslip extract, lady’s mantle extract, green tea extract, mellow extract, dan hyaluronic acid.

• Key ingredients yang bisa menghilangkan kulit kusam, warna kulit tidak rata dan sebagai antioksidan adalah cowslip extract, lady’s mantle extract, orange oil dan lemon oil.
• Untuk menjaga kelembaban kulit adalah hyaluronic acid.
• Sedangkan mellow extract, green tea extract, sea buckthorn extract, bermanfaat untuk memperbaiki skin barrier yang rusak dan meregenerasi kulit sehingga kulit tampak lebih muda.

Review Penggunaan Ionic Brigtening Cleanser

Saya menggunakan Ionic Brightening Cleanser pagi setelah bangun tidur, dan malam hari sebagai rangkaian double cleansing. Selama menggunakan produk ini, saya tidak merasakan kulit yang kering dan ketarik setelah dibasuh dengan menggunakan air. Setelah menggunakan pembersih wajah ini selama 3 minggu, wajah saya terasa lebih segar, dan kelembaban tetap terjaga dengan baik.

Ionic Refining Toner

Kandungan dan Manfaat Ionic Refining Toner

Dalam Ionic Refining Toner mengandung key ingredients, yaitu mellow extract, lemon oil, cowslip extract, sea buckthorn extract, lady’s mantle extract, green tea extract, niacinamide, dan hyaluronic acid.

Manfaat yang diperoleh melalui Ionic Refining Toner sama dengan Ionic Brightening Cleanser. Hanya saja, untuk manfaat mencerahkan kulit lebih diperkuat dengan adanya niacinamide. Toner ini tidak mengandung alkohol, jadi aman sekali untuk kulit sensitif atau untuk kalian yang ingin mencoba produk baru.

Review Penggunaan Ionic Refining Toner

Ionic Refining Toner yang dikemas dalam botol cantik dengan body botol berwarna putih, bagian pump berwarna silver, dengan tutup botol berwarna bening, membuat produk ini tampak elegan. Saya menggunakan toner ini dua kali dalam sehari, yaitu pagi hari setelah menggunakan Ionic Brightening Cleanser, dan sebelum tidur.

Toner dengan tekstur yang cair mirip air ini, memiliki aroma alami yang tajam, namun mudah sekali terserap oleh kulit dan tidak menimbulkan efek kulit licin seperti berminyak. Sehingga tidak terlalu lama menunggu untuk penggunaan rangkaian skincare selanjutnya.

Ionic Radiance Serum

Kandungan dan Manfaat Ionic Radiance Serum

Ionic Radiance Serum dari Xtracare ini mengandung niacinamide, hyaluronic acid, licorice extract, sea buckthorn extract, dan jeju centella asiatica extract. Serum ini bermanfaat untuk menjaga lapisan kulit dan merangsang regenerasi kulit bagi kalian yang mengalami masalah pada skin barrier yang rusak. Selain itu, serum ini juga membantu mencerahkan wajah agar berwarna lebih rata, dan memiliki pori lebih halus.

Review Radiance Serum

Serum ini berwarna putih susu, memiliki tekstur yang kental namun lembut dan mudah dibalurkan ke seluruh area wajah. Selain itu, serum ini mudah diserap oleh kulit, dan tidak menimbulkan efek kulit yang berminyak. Karena tidak menimbulkan efek berminyak pada wajah, membuat moisturizer yang saya gunakan juga terasa lebih ringan dan mudah terserap di dalam kulit.

Selain memiliki key ingredients yang bagus untuk kulit wajah, serum ini dikemas dalam botol yang aman untuk dibawa kemana-mana karena bagian pump memiliki pengunci sehingga tidak akan membuat isi tumpah kemana-mana karena gencetan atau benturan.


Dengan manfaat yang besar dari rangkaian skincare dari Xtracare ini, rugi sekali jika kalian tidak memasukkan produk-produk ini dalam routine skincare kalian. Informasi lebih lanjut tentang rangkaian Xtrabarrier dan Xtrawhite dari Xtracare ini, bisa kalian lihat di Instagram @xtracare_indonesia.

Sedangkan untuk kalian yang berlokasi di Jawa Timur, kalian bisa dapatkan di Klinik Fresh Face yang berlokasi di Surabaya, yang ditangani langsung oleh dr. Faustina Theresia. Kalian bisa tanya-tanya dulu melalui Instagram mereka di @freshfacesby dan @faustinatheresamd. Atau jika kalian ingin langsung datang ke klinik, bisa klik gmap ini, atau langsung meluncur ke Jalan Ronggolawe No. 15. DR. Soetomo, Kecamatan Tegalsari, Surabaya, Jawa Timur.

Selamat mencoba dan salam sehat!

Cara Memilih Cushion Serta Rekomendasi Cushion Terbaik

https://pixabay.com/bru-no

Cushion merupakan salah satu produk kecantikan untuk dekoratif yang bisa menjadi pilihan, terutama untuk kalian yang ingin tetap tampil dengan wajah lebih segar, namun hanya memiliki waktu yang sedikit untuk berdandan. Banyak pengguna cushion memilih produk ini karena penggunaannya yang praktis dan tidak membutuhkan waktu yang banyak saat pengaplikasian.

Namun, memilih shade cushion yang cocok untuk wajah, sama ribetnya dengan memilih warna lip cream. Kita perlu mengetahui cara memilih cushion yang tepat, juga membaca rekomendasi cushion terbaik dari berbagai review, sehingga tidak salah memilih shade saat membeli.

                                     

Cara Memilih Cushion

Penggunaan yang simple memang menjadi salah satu alasan mengapa cushion banyak diincar oleh pengguna produk kecantikan, terutama bagi pemula. Namun, enggak sedikit dari kita salah memilih shade, yang membuat wajah malah terlihat terlalu putih atau malah terlihat lebih gelap.

Untuk menghindari salah memilih shade, ada beberapa cara memilih cushion supaya hasil make up lebih maksimal.

• Mengenali warna kulit

Cara paling mudah untuk mengetahui warna kulit (skin tone) adalah dengan mengecek langsung di bawah sinar matahari. Namun jika kalian bingung menentukan warna kulit, bisa bertanya langsung pada profesional, karena mereka memiliki alat pengecek skin tone. Ada beberapa pembagian jenis warna kulit, yaitu fair, light, medium, daark, dan deep.

• Mengetahui undertone

Ada tiga jenis undertone, yaitu warm, cool dan neutral. Cara paling mudah menentukan undertone kalian, yaitu dengan melihat warna nadi langsung di bawah sinar matahari. Dengan mengetahui warna undertone, maka cushion yang kalian pakai tidak akan terlihat abu-abu di kulit kalian nanti.

• Mencoba langsung pada bare face

Cara memilih cushion yang paling mudah adalah mencoba langsung (swatch) pada bare face. Hindari mencoba pada tangan, karena seringkali skintone wajah dan tangan itu berbeda. Cushion yang cocok untuk kalian, baik dari segi tekstur maupun shade, adalah cushion yang menyatu baik pada kulit.

Rekomendasi Cushion Terbaik

Ada banyak brand yang menawarkan cushion, baik brand lokal maupun brand dari luar negeri. Mungkin akan sedikit membingungkan kalian, karena akan ada berbagai macam jenis cushion sesuai jenis dan masalah kulit, juga berbagai macam shade sesuai dengan skintone dan undertone.

Rekomendasi cushion terbaik yang bisa menjadi pilihan, antara lain:

https://www.laneige.com/

• Leneige Cushion

Leneige mengeluarkan cushion dengan dua varian terbaru, yaitu Neo Cushion Matte dan Neo Cushion Glow. Keunggulan dari Leneige Cushion ini adalah pengaplikasian yang tipis namun sudah memberikan kesan elegan pada hasil riasan. Selain itu, varian cushion dari Leneige ini mengandung vitamin C dan niacinamide sehingga membantu mencerahkan kulit.

Jika kalian menggunakan Neo Cushion Matte, maka kulit kalian akan tampak lebih sempurna dengan ketahanan selama 24 jam sekali pulasan. Sedangkan untuk Neo Cushion Glow, akan membantu kalian untuk mendapatkan tampilan akhir yang cerah dan lebih bersinar. Untuk kedua jenis cushion ini, memiliki enam warna yang bisa kalian pilih untuk menghasilkan riasan lebih berkarakter.

www.fimela.com



• Cushion Make Over

Cushion dengan medium full coverage ini, memiliki ketahanan yang baik untuk beraktifitas sehari-hari. Selain memiliki coverage yang baik, cushion ini memiliki kandungan SPF 50/PA+++ sehingga membantu kulit yang terpapar langsung pada sinar matahari.

Cushion ini dilengkapi dengan aplikator puff yang anti bakterial, yang juga tahan terhadap air, sehingga tidak banyak menyerap produk. Keunggulan ini membuat cushion tidak mudah habis dan tetap memberikan coverage maksimal.

https://id.pinterest.com/

                                              

• Luxcrime Cushion

Salah satu jenis cushion yang banyak dipakai beauty enthusiast adalah 2nd Skin Luminous Cushion. Cushion dengan cover berwarna hijau army dengan gambar grafir yang menarik ini, memiliki hasil yang ringan di kulit, namun tahan lama.

Selain mampu menghidrasi kulit, cushion ini mengandung SPF 25 yang melindungi kulit dari paparan sinar matahari, baik sinar UVA maupun UVB. Dengan begitu, kulit akan tetap tampak sehat, halus dan terlihat lebih cantik.

E-Commerce Penyedia Cushion Terpercaya

Sekarang ini, berbelanja secara online sudah menjadi tren karena memang sangat memudahkan di tengah kesibukan kita. Untuk kalian para beauty enthusiast, berbelanja online bisa menjadi pilihan ketika produk yang kita pilih tidak dijual secara offline di sekitar tempat tinggal kalian.

Tokopedia merupakan salah satu e-commerce yang mampu menyediakan berbagai macam cushion yang terpercaya. Berbagai macam rekomendasi cushion terbaik, tersedia di Tokopedia dengan berbagai harga yang bersahabat karena banyak promo yang menarik, disertai proses pembelian yang mudah.

Feelingirl Seamless Shapewear for Dresses: Create a Flawless Look Under Any Outfit

For any woman, the feeling of being confident and beautiful in your outfit is a positive and empowering experience. However, at times, the quest for the perfect appearance under dresses can be a tough one. The seamless shapewear of Feelingirl is the perfect choice for a confident and comfortable woman who wants to flaunt her curves and get a smooth silhouette for any occasion.

The Power of Comfort and Confidence

Feelingirl's shapewear full bodysuit is made of the best quality, breathable fabrics that follow your body throughout the day. In contrast to the tight underwear, our seamless designs do not show any panty lines and fit well even under the tightest dresses. This enables you to concentrate on your best self, without being distracted by discomfort or wardrobe problems.

Shape and Support Where You Need It Most

Feelingirl's shapewear has different styles to cover the parts that you want to be flattered and your figure is unique.

• Tummy control: Find the double-layered parts that slightly smooth and shape your middle area, thus making the waistline and the stomach flatter.
• Hip and thigh smoothing: The targeted compression of these parts can reduce the unnecessary bulges and give a more slender silhouette.
• Open bust design: This enables you to wear your favorite bra for the best support and cleavage definition.
• Adjustable straps: Make sure a unique fit that keeps you comfortable all day.

Choosing the Right Shapewear for Your Dress

The perfect shapewear complements your dress and flatters your figure. Here are some tips for choosing the right style:

• Consider the dress style: Bodycon dresses are good to be worn with full-body shapewear whereas a high-waisted sheath dress is a perfect match for a high-waisted shaper.
• Level of control desired: Pick the light to medium compression for the day-to-day attire or a more defined look for the special events.
• Fabric weight: Pick a light and breathable fabric for all seasons, or a slightly thicker one for the extra contouring.

Feelingirl presents a whole range of seamless body shaper designs for your requirements.

• High-waisted shaper: The blanket-like garment is perfect for smoothing out the abdomen, hips, and thighs and it can be worn with dresses of any length.
• Mid-thigh shaper: This type of style is ideal for dresses that are shorter, it provides the core and hip compression while being discreet under the knee.
• Control brief: This choice focuses on the tummy and the hip area and so it is perfect for the dresses with a loose fit.

Final Words

Girl's flawless lace full bodysuit is not about concealing your curves – it is about accepting them. The shapewear offers the smoothing support and a comfortable fit which in turn enables you to look and feel your best. Thus, get rid of the worries and walk in any dress with the self-confidence. Feelingirl is your hidden weapon for a perfect look that allows your distinct beauty to be the main attraction.

Manfaat Literasi Keuangan Bagi Anak dan Cara Mengenalkannya

Kok anak-anak sudah diajarkan seluk beluk keuangan sih? Apa enggak terlalu cepat nih mengajarkan hal rumit seperti itu? Seringkali pertanyaan seperti ini muncul ketika kita menerapkan literasi keuangan kepada anak. Padahal, memberikan materi literasi keuangan bagi anak merupakan salah satu essensial life skill yang harus dipikirkan, dirancang dan diterapkan oleh orang tua.

Dengan memberikan pemahaman sejak dini, manfaat mengenalkan literasi keuangan bisa segera terpenuhi. Sehingga, anak akan mengetahui tujuan mempelajari keuangan dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Manfaat Mengenalkan Literasi Keuangan Bagi Anak

Ada beberapa manfaat mengenalkan literasi keuangan bagi anak sejak dini, seperti:

1. Membentuk pemahaman kesadaran finansial sejak kecil
Mengenalkan segala hal tentang finansial sejak dini, akan memberikan pemahaman kepada anak tentang konsep keuangan yang sehat. Seperti memahami nilai uang, cara mendapatkan uang secara halal, pentingnya mengelola sumber penghasil uang, dan masih banyak lagi.

Dengan memiliki kesadaran finansial sejak kecil, akan membantu anak untuk terhindar dari sifat boros dan impulsif di masa mendatang.


2. Membentuk ketrampilan mengelola keuangan
Mengajarkan mengelola keuangan pada anak memang seharusnya diajarkan sejak mereka kecil. Tujuannya, setelah mereka mengetahui tentang seluk beluk kesadaran finansial, mereka juga mengetahui cara mengelola keuangan dengan baik. Anak-anak akan belajar tentang bagaimana membuat anggaran, menyimpan uang dengan baik, menggunakan uang yang mereka miliki secara bijaksana, serta belajar menabung. Sehingga saat dewasa nanti, anak terhindar dari masalah keuangan.


3. Memahami konsep menabung
Mengajarkan literasi keuangan juga mempermudah anak untuk memahami konsep menabung dengan benar. Anak akan memahami alasan menabung yang tepat, cara menabung yang benar, dan cara menggunakan hasil tabungan dengan bijaksana.

Setelah belajar menabung dengan baik dan tepat, anak juga perlu diajarkan tentang investasi. Sehingga anak bisa mencari cara untuk mendapatkan penghasilan tambahan selain dari pekerjaan utamanya kelak. Melalui manfaat ini, anak akan belajar berfikir lebih kreatif.

Cara Mengajarkan Literasi Keuangan pada Anak

Salah satu cara terbaik dan tercepat mengajarkan literasi keuangan pada anak adalah dengan memberikan contoh secara langsung. Ada banyak cara yang bisa dipilih oleh orang tua dengan memperhatikan kesiapan anak. Salah satu cara yang bisa menjadi pilihan adalah melalui penggunaan game, baik offline maupun online.

Game Literasi Keuangan Sebagai Media Pembelajaran

Ada beberapa game online yang menjadi rekomendasi untuk memberikan pembelajaran tentang literasi keuangan pada anak. Beberapa game ini sederhana, sehingga mudah dimainkan oleh anak dengan pendampingan orang tua. Pendampingan ini berfungsi untuk menjelaskan ke anak manfaat dari masing-masing game. 

Coin Saver Challenge

Coin Saver Challenge

Cara bermain game ini adalah dengan memasukkan koin ke dalam toples sesuai dengan perintah yang ada di layar. Bermain game Coin Saver Challenge terbilang mudah untuk orang dewasa yang sudah mengenal jumlah angka yang tertera di koin. Namun untuk anak yang baru mengenal uang, permainan ini sedikit membutuhkan effort.

Anak secara tidak langsung belajar penjumlahan dalam matematika karena mereka harus menghitung jumlah uang dengan benar untuk naik ke level selanjutnya. Selain itu, anak akan belajar mengenal beberapa jumlah koin serta penggunaannya dalam kehidupan sehari-hari.

Tractor Mania Game

Tractor Mania

Bermain game Tractor Mania ini sebenarnya sederhana karena anak diharuskan mengirim sejumlah barang ke lokasi tujuan untuk mendapatkan uang. Yang membuat sedikit tricky dari game ini adalah anak diharuskan berhasil mengendarai traktor dengan menggunakan tombol yang ada di keyboard sebagai pengendalinya.

Melalui game ini, anak akan belajar berhati-hati dan bersabar dalam menjalankan suatu pekerjaan, yaitu traktor itu tadi. Karena jika dia tidak berhati-hati dan tergesa-gesa, maka barang yang dibawa akan berjatuhan dan berkurang jumlahnya. Sehingga nantinya, uang yang dihasilkan pun juga ikut berkurang.

Cashier Simulation

Cashier Simulation

Seperti halnya game simulasi lainnya, melalui game ini, anak diajarkan bagaimana caranya menjadi kasir di sebuah tempat perbelanjaan. Anak diharuskan memasukkan jumlah angka dengan menekan tombol yang ada di layar sesuai dengan harga setiap barang, lalu memprosesnya sampai pelanggan mendapatkan struk pembelanjaan.

Cashier Simulation mengajarkan anak untuk cermat dalam menghitung uang, seperti ketika memasukkan harga barang ke dalam mesin kasir dan memberi uang kembalian kepada pelanggan. Jika anak berhasil melakukan transaksi, maka anak akan naik ke level selanjutnya.

Aloe Pro Gel Dan Carrot Cica Water Calming Pad Dari Dewpre Untuk Menenangkan Kulit

Hidup di daerah yang panas dan setiap hari terpapar oleh polusi pabrik, saya butuh skincare yang mampu menenangkan kulit. Salah satu brand yang menjadi andalan saya adalah Dewpre. Sebagai brand yang menggabungkan teknologi dari Korea dan Indonesia, Dewpre selalu mengedepankan pemilihan ingredient yang cocok untuk cuaca dan kulit masyarakat Indonesia.


Produk Dewpre untuk menenangkan kulit adalah Aloe Pro Gel dan Carrot Cica Water Calming Pad. Dua produk ini diciptakan dengan mengedepankan kenyaman pemakainya melalui riset pengetahuan tentang kosmetik Korea.

Aloe Pro Gel

Kandungan Aloe Pro Gel

Dari namanya saja, sudah tidak lagi diragukan bahwa produknya mengandung Aloe yang memang dipercaya mampu secara cepat membantu kulit lebih calm dan terhidrasi.

Ada beberapa hero ingredients dalam Aloe Pro Gel by Dewpre beserta fungsinya :

1. 92% Aloe Bardensis, yang berfungsi untuk mengurangi peradangan pada kulit dan melembabkannya.
2. Propolis, yang bermanfaat untuk menyembuhkan luka
3. Phantenol, yang berfungsi untuk mengatasi iritasi kulit
4. Centella Asiatica (Cica), untuk menyembuhkan berbagai masalah kulit
5. Salix Alba Bark Extract, yang membantu memperbaiki kondisi kulit yang rusak

Manfaat Aloe Pro Gel

Meskipun mengandung berbagai ingredients yang beragam, Aloe Pro Gel by Dewpre tetap punya satu manfaat besar, yaitu menenangkan kulit yang bermasalah. Selain itu, produk ini juga meningkatkan hidrasi sehingga kulit menjadi lebih lembab.

Menariknya, Aloe Pro Gel by Dewpre ini, tidak hanya digunakan di area wajah saja. Tapi juga bisa digunakan di seluruh area tubuh. Dan juga aman dipakai anak-anak dan remaja karena sudah melewati dermatology test. Sangat baik digunakan untuk melindungi kesehatan kulit keluarga.

Review Menggunakan Aloe Pro Gel

Setiap hari saya kerja dengan menggunakan motor, yang mana mudah sekali terpapar polusi, debu dan sinar matahari. Jika sudah seharian di luar rumah, kulit saya terasa kering, terutama di area bawah mata, mulut, dan punggung tangan.

Dengan menggunakan Aloe Pro Gel by Dewpre setiap hari sepulang kerja, kulit terasa lebih calm. Tampak lebih sehat karena terhidrasi dengan baik, tampak lebih kenyal, dan lembut. Saya menggunakannya ketika sudah sampai rumah sepulang kerja, tanpa menunggu waktu tidur datang.

Yang menyenangkan adalah, anak-anakku juga menggunakan skincare untuk menenangkan kulit ini dan mereka tidak mengalami keluhan apa-apa. Biasanya, mereka pakai malam hari sebelum tidur.

Carrot Cica Water Calming Pad

Kandungan Carrot Cica Water Calming Pad

Selain mengandung centella asiatica extract yang memiliki fungsi untuk menenangkan kulit, menjaga kelembaban kulit dan sebagai anti aging, Carrot Cica Water Calming Pad juga mengandung beberapa ingredients lainnya.

1. Carrot Root Extract dari pulau Jeju, dan Carrot Seed Oil dari Eropa, yang membantu memproduksi kolagen, mengurangi peradangan kulit, dan memberikan antioxidant effect pada kulit.
2. Niacinamide, untuk mencerahkan warna kulit.
3. Sodium Hyaluronate, yang berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka.
4. Adenosine, sebagai anti oksidan.
5. Pathenol, untuk menjaga kulit tetap halus.

Manfaat Carrot Cica Water Calming Pad

Dengan kandungan yang sudah disebutkan sebelumnya, Carrot Cica Water Calming Pad by Dewpre memiliki banyak manfaat untuk kulit masyarakat Indonesia. Salah satunya untuk membersihkan sisa make up, debu dan kotoran setelah wajah dibersihkan.

Selain itu, produk Dewpre ini memiliki manfaat lain yaitu menenangkan kulit yang mengalami iritasi dan melembabkannya. Dengan begitu, kulit akan tampak lebih sehat. Selain itu, produk ini juga mengandung antioksidan sehingga membuat kulit tampak awet muda, dan mempelambat munculnya garis-garis halus di kulit.

Review Menggunakan Carrot Cica Water Calming Pad

Salah satu alasan saya suka menggunakan produk dari Dewpre ini adalah karena kulit tampak lebih bersih meskipun saya sudah membersihkannya dengan menggunakan double cleansing. Tekstur padnya lembut sehingga mengurangi gesekan yang keras antara pad dan kulit, sehingga kulit tidak mengalami luka setelah penggunaannya.


Selain itu, Carrot Cica Water Calming Pad by Dewpre ini bisa digunakan untuk CSM karena ada cairan essence dengan kandungan Centella Asiatica Leaf Water. Saya menggunakan pad untuk CSM setelah membersihkan wajah sepulang kerja. Tinggal menempelnya saja di area kening dan pipi dan tunggu selama 15 menit. Rasanya tuh, wajah kembali segar setelah seharian berada di luar rumah.

3 Alasan Lebih Memilih Lip Tint untuk Daily Make Up

Sebagai perempuan yang memikirkan penampilan sehari-hari, selain memikirkan outfit yang rapi untuk dipakai, saya juga memikirkan daily make up yang membuat saya tampak tetap fresh meski pun saya tidak pergi bekerja atau jalan-jalan. Karena bagi saya, dengan memikirkan dua hal ini, membuat saya tetap percaya diri meski pun tidak bertemu banyak orang.


Untuk daily make up, saya tetap berpegang teguh bahwa basic skincare itu penting sekali meski pun saya sedang enggak pergi ke mana-mana. Setelah basic skincare oke, barulah saya timpa dengan make up sesuai kebutuhan. Dengan daily make up yang tidak terlalu bold, saya memilih lip tint untuk membuat wajah saya lebih segar dengan bibir tampak sehat.

3 Alasan Lebih Memilih Lip Tint untuk Daily Make Up

Formula lip tint lebih ringan

Dibandingkan dengan lip cream, lip tint memiliki formula yang lebih ringan sehingga cocok untuk dipakai sehari-hari. Formula yang ringan ini membuat bibir tidak tampak penuh, seperti tidak menggunakan apa-apa, tapi wajah kita tetap tampak lebih segar daripada sebelumnya.

Selain mempercantik wajah, lip tint untuk menyehatkan bibir

Salah satu alasan mengapa lip tint menjadi pilihan adalah karena beberapa merk lip tint bisa sekaligus untuk menyehatkan bibir. Dengan menggunakan lip tint, bisa digunakan untuk mencegah bibir menjadi pecah-pecah atau mengelupas, seperti yang biasanya terjadi jika kita menggunakan lip cream atau lipstick.

Lip tint membuat wajah tampak tetap segar

Meskipun dengan formula yang lebih ringan, lip tint tetap membuat look kita lebih segar meski pun tampak lebih sederhana daripada lip cream. Apalagi jika kita menggunakan lip tint dengan berbahan dasar air atau water base.

 

Implora Cheek and Lip Tint untuk Daily Make Up

Salah satu lip tint yang sedang saya pakai adalah Implora Cheek and Lip Tint dengan shade Juicy Juice. Saya suka menggunakan lip tint ini untuk daily make up karena bahannya yang ringan di bibir, warna yang cantik meski pun terkesan warna di kemasannya bold, dan harganya terjangkau.

Seperti yang saya sudah sampaikan di awal tadi bahwa lip tint mengandung ingredient untuk menjaga kelembaban bibir, termasuk Implora Cheek and Lip Tint yang bisa kalian beli di sini dengan harga yang bersaing. Karena mengandung vitamin C serta omega 3, 6 dan 9 yang baik untuk menjaga kesehatan kulit bibir, lip tint ini cocok dipakai setiap hari sebagai pemanis daily make up.

Selain memiliki kandungan yang bermanfaat untuk bibir, yang membuat saya tertarik dengan Implora Cheek and Lip Tint adalah kemasannya yang menarik. Dikemas dalam wadah berbentuk stik es krim terbalik, membuat lip tint ini tampak lucu, fresh, dan sangat available untuk dibawa ke mana-mana. Jadi, selain cocok dipakai untuk daily make up, lip tint ini juga cocok dipakai ketika bepergian dan membutuhkan touch up.

Bagaimana, apakah kalian sudah tertarik dengan Implora Cheek and Lip Tint dan memasukkan produk ini ke dalam daily make up product? Kalau saya sih, iyes! Jadi penasaran sama shade lainnya dan bagaimana hasilnya kalau di apply di bibir saya.

Salam cantik!

Cara Melakukan Refleksi Diri dan 10 Pertanyaan untuk Membantu Aktifitas Refleksi Diri (Free Printable)

pixabay.com/RosZie

Refleksi diri biasanya dilakukan pada akhir bulan atau akhir tahun, untuk melihat kembali ke dalam diri apa yang sudah terjadi pada hari-hari sebelumnya. Ada beberapa manfaat refleksi diri yang bisa dilakukan oleh siapa saja, baik oleh remaja maupun orang dewasa. Jika remaja ingin melakukan refleksi diri, bisa minta bantuan orang tua untuk mendampingi.

Melalui refleksi diri, kalian bisa melihat lebih dalam tentang banyak hal yang sudah terjadi. Dengan begitu, kalian bisa lebih menerima kelebihan dan kekurangan diri, dan kemudian bisa lebih mencintai diri kalian apa adanya. 

Cara Melakukan Refleksi Diri

Journaling

Salah satu cara menyimpan hasil refleksi diri adalah melalui journaling. Karena melalui journaling, kalian bisa menulis dengan leluasa hasil refleksi dan menyimpannya untuk dibaca sewaktu-waktu. Dengan begitu, hasil refleksi ini bisa kalian jadikan acuan di kemudian hari jika membutuhkannya lagi.

Meditasi

Sambil duduk diam dalam posisi yang nyaman, meditasi bisa menjadi salah satu cara melakukan refleksi diri. Dengan nafas yang tenang, otak akan ikut tenang dan siap untuk diajak berfikir tentang hari-hari yang sudah kalian jalani sebelumnya.

Berdiam diri atau menyepi

Kalian bisa mencari tempat yang nyaman untuk berdiam diri dan menjauh dari orang lain. Bisa juga berdiam diri di kamar, atau di café yang nyaman. Sambil membuka buku jurnal atau mendengarkan musik yang menenangkan, kalian bisa memulai sesi refleksi diri.

Jalan sendirian

Beberapa orang menyarankan, ketika banyak yang sedang dipikirkan, keluarlah dari rumah dan hiruplah udara bebas. Hal ini bisa juga kalian lakukan jika ingin melakukan refleksi diri. Jalan kaki atau naik kendaraan, bisa menjadi pilihan.

Menikmati alam

Alam memang diciptakan untuk menenangkan isi hati yang sedang berantakan karena alam menyediakan angin yang semilir, suasana yang menenangkan, atau warna alam yang menyejukkan. Itulah mengapa saat menikmati alam, kalian juga bisa melakukan refleksi diri.

pixaba.com/GoldenViolinist

10 Pertanyaan untuk Membantu Aktifitas Refleksi Diri

Ada 10 pertanyaan yang bisa menjadi acuan untuk melakukan refleksi diri akhir tahun. Pertanyaan ini bisa kalian kembangkan sesuai dengan kebutuhan. Oh iya, di akhir artikel akan saya lampirkan juga template refleksi diri yang bisa disimpan di jurnal.

1. Tujuan terpenting apa yang berhasil aku capai pada tahun ini?
2. Hal-hal apa yang selama satu tahun ini membuatku tertarik dan mengapa?
3. Kelemahanku selama satu tahun ini apa saja?
4. Kemampuan baru yang sedang dan berhasil aku pelajari dalam satu tahun apa saja?
5. Dalam satu tahun, aku suka menghabiskan waktu dengan siapa dan apa?
6. Hal-hal apa saja yang membuat bersyukur selama satu tahun ini?
7. Apakah pada tahun ini aku lebih dekat dengan Tuhan? Apa saja yang sudah aku lakukan untuk itu?
8. Pada tahun ini, apa saja yang membuatku merasa sangat tertantang untuk melakukannya? Dan apakah akan aku lanjutkan di tahun selanjutnya?
9. Pelajaran terbaik apa yang aku dapatkan pada tahun ini? Dan dari manakah aku dapatkan pelajaran itu?
10. Apa yang aku inginkan tahun depan? Dan bagaimana aku akan mewujudkannya?

Untuk template refleksi diri akhir tahun, bisa kalian download di sini secara gratis ya!

Melakukan refleksi diri pada akhir bulan atau akhir tahun merupakan hal yang bisa kita lakukan secara rutin karena manfaatnya banyak sekali. Refleksi diri juga membuat kita semakin siap menghadapi hari-hari berikutnya karena kita sudah berhasil mengetahui sisi terbaik dalam diri kita.

Salam sehat!

Manfaat Refleksi Diri Bagi Remaja

pixabay.com/johnhain

Kita sudah hampir melewati setengah Januari di tahun 2024. Apakah kita sudah mengajak anak-anak kita yang sudah memasuki masa remaja untuk melakukan refleksi diri secara mandiri? Apakah kita sudah mengajak mereka untuk melihat apa saja yang sudah mereka lalui selama satu tahun kemarin? Apakah kita sudah mengajak mereka untuk mengamati perubahan pada diri mereka pada tahun lalu?

Manfaat refleksi diri bagi remaja itu banyak sekali. Jika dilakukan dengan benar, dengan didampingi oleh orang tua, saya yakin anak-anak kita akan mengetahui manfaatnya dan akan berusaha menjadi lebih baik lagi di tahun 2024 ini. 

Peran Orang Tua dalam Aktifitas Refleksi Diri Bagi Remaja

Meskipun kalimat yang saya sampaikan adalah remaja melakukan refleksi diri secara mandiri, tapi untuk aktifitas ini tentunya mereka masih butuh pendampingan orang tua. Tidak banyak dari mereka yang memahami bagaimana cara mengevaluasi diri, bagaimana melihat apa saja yang sudah terjadi pada mereka selama satu tahun, atau apa saja yang sudah mereka lakukan selama satu tahun.

Itulah mengapa, penting bagi orang tua untuk mendampingi proses refleksi diri remaja. Peran orang tua dalam aktifitas ini adalah:

1. Sebagai pemberi arahan apa saja yang perlu untuk direfleksi
2. Sebagai tempat bertanya hal-hal yang berhubungan dengan refleksi diri
3. Sebagai penguat jika mereka lupa dengan kejadian-kejadian yang sudah mereka lalui pada tahun sebelumnya
4. Sebagai pendamping jika mereka salah dalam memaknai poin-poin dalam refleksi diri
5. Sebagai tempat ‘berpulang’ ketika remaja merasa sedih dengan hasil refleksi diri

Beberapa kunci keberhasilan dalam mendampingi untuk mendapatkan manfaat refleksi diri bagi remaja adalah, sampaikan pada mereka manfaat dari aktifitas ini sebelum dimulai. Sampaikan pula pada mereka, bahwa mereka tidak perlu takut menyampaikan isi hatinya. Dan yakinkan pada mereka bahwa kita sebagai orang dewasa, akan mendampingi mereka saat aktifitas ini berlangsung.

pixabay.com/RosZie

Manfaat Refleksi Diri Bagi Remaja

Sebagai guru BK di SMP, saya mengajak para siswa untuk melakukan aktifitas refleksi diri saat saya melakukan bimbingan klasikal. Meskipun hampir diantara mereka semua tidak pernah melakukan refleksi diri sebelumnya, ternyata mereka menyukai aktifitas ini. Jawaban yang mereka sampaikan apa adanya, meskipun beberapa dari mereka mengatakan kalau mereka malu atas jawabannya sendiri.

Remaja mengetahui pencapaian diri

Dengan sering melakukan refleksi diri, remaja akan mengetahui apa saja yang sudah mereka capai dalam satu tahun. Pencapaian ini berupa apa saja yang sudah mereka rencanakan sejak awal tahun. 

Melalui refleksi diri, remaja juga akan mengetahui apakah yang mereka rencanakan bisa tercapai semua, maish tercapai sebagian, atau belum tercapai semuanya. Dengan begitu mereka bisa berfikir ulang, apakah yang sudah mereka rencanakan di tahun sebelumnya akan mereka lanjutkan di tahun berikutnya atau tidak.

Remaja memahami perkembangan dirinya

Melalui refleksi diri, remaja akan mengetahui apakah dia mengalami perkembangan menuju ke arah yang positif atau tidak. Perkembangan diri ini bisa berupa sifat, sikap, dan cara berfikir. Mereka perlu mengetahui bahwa mereka berkembang menjadi lebih baik atau tidak, supaya mereka tidak lagi menyia-nyiakan waktu yang sudah mereka jalani.

Emosi remaja akan lebih stabil

Melalui refleksi diri, remaja akan mengetahui penyebab munculnya emosi yang sedang mereka hadapi. Mereka juga mengetahui bagaimana dampak dari emosi yang mereka miliki. Selain itu, mereka akan mencari tahu cara mengendalikan emosinya, terutama emosi negatif yang seringkali menganggu aktifitas sehari-hari. Selain itu 

Remaja belajar menerima dirinya sendiri

Manfaat refleksi diri bagi remaja yang lainnya adalah remaja belajar untuk menerima dirinya sendiri, bahkan ketika mereka mengetahui bahwa mereka tidak sempurna. Saat menyadari ada target yang tidak bisa mereka raih, atau ketika mereka tidak mengalami perubahan menjadi lebih baik, mereka akan belajar menerima itu semua meskipun rasanya mungkin menyakitkan. 

Remaja mengetahui solusi untuk masalah yang sudah dia alami

Dengan melakukan refleksi diri, remaja akan mengetahui masalah apa saja yang sudah dia alami, serta mengingat kembali solusi apa yang mereka pilih supaya masalah itu terselesaikan. Kondisi ini akan membantu remaja dikemudian hari jika mereka mengalami masalah yang sama. Atau, membantu orang lain jika orang itu mengalami masalah yang sama dengan yang sudah dia alami. 

Remaja merupakan masa-masa di mana mereka mencari jati dirinya. Mereka memiliki banyak keraguan tentang dirinya sendiri. Itulah mengapa refleksi diri diperlukan, supaya membantu mereka menemukan apa yang mereka butuhkan dan apa yang mereka mau.

Dengan mengetahui manfaat refleksi diri bagi remaja, kita sebagai orang tua bisa memberikan harapan baik kepada mereka. Salah satunya adalah menunjukkan bahwa mereka bisa menjadi lebih baik daripada sebelumnya. 

Langkah-Langkah Mengenalkan Journaling pada Anak

pixabay.com/StockSnap

Seperti yang pernah saya sampaikan sebelumnya, bahwa journaling merupakan salah satu metode yang diberikan psikolog dalam sesi konselingnya. Tujuannya, supaya konseli (orang yang melakukan konseling) bisa menurunkan tingkat stress dan tujuan konselingnya bisa berhasil.

Journaling bisa juga digunakan untuk menjaga kesehatan mental anak sejak dini. Karena aktifitas ini akan menenangkan emosi negatif yang mereka alami. Journaling juga bermanfaat untuk orang tua, karena orang tua bisa mengetahui sejak dini masalah yang dihadapi anak, sehingga orang tua bisa membantu anak menghadapi masalahnya.

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan orang tua jika ingin mengenalkan journaling pada anak. Saya coba jabarkan step by step-nya. Bisa dimodifikasi sesuai dengan kondisi anak dan keluarga ya!

pixabay.com/jarlina

Langkah-Langkah Mengenalkan Journaling pada Anak

Orang tua harus mengetahui dengan baik masalah yang dihadapi anak

Karena setiap anak memiliki masalah dan penyebab yang berbeda-beda, orang tua harus memahami ini sehingga tidak salah dalam menerapkan metode journaling nantinya.

Sebagai contoh masalah yang dialami oleh anak pertama saya.

Dia sering kehilangan fokus saat di kelas jika ada teman-temannya memanggil dia, atau saat ada hal yang lebih menarik perhatiannya daripada guru yang sedang menjelaskan di depan kelas.

Orang tua mencari metode journaling yang cocok untuk membantu anak mengatasi masalahnya

Setelah orang tua tahu masalah yang sedang dihadapi oleh anak, saatnya untuk mencari tahu macam-macam journaling yang bisa diterapkan pada anak. Orang tua bisa mencari tahu melalui internet (browser dan media sosial), atau bergabung dalam komunitas journaling untuk sharing bersama teman-teman yang sudah melakukannya. 

Untuk anak pertama, saya bawakan buku kecil yang bisa masuk ke dalam pouch berisi alat tulisnya. Buku ini dipakai untuk mencatat pemberitahuan penting dari gurunya setiap hari. Setiap lembar dia beri hari, tanggal, dan kolom khusus untuk mencatat.

Apakah ini termasuk journaling? Tentu saja iya!

Orang tua bisa mengenalkan journaling melalui percakapan sederhana bersama anak

Tarik minat anak pada aktifitas ini, sehingga sesi perkenalan menjadi lebih mudah diterima. Jelaskan pula dengan bahasa yang sederhana tujuan dari mengenalkan journaling pada mereka dan bagaimana mereka akan melakukannya setiap hari. Jikalau perlu, tunjukkan video menarik tentang journaling yang sudah dilakukan oleh orang lain. 

 

pixabay.com/Darkmoon_Art

Bersama anak, orang tua membuat rencana pelaksanaan journaling

Buat rencana pelaksaannya dengan rinci bersama anak supaya anak merasa dilibatkan sejak awal dalam upaya memperbaiki dirinya. 

Mulai dari kapan aktifitas ini bisa dilakukan oleh anak setiap harinya, bagaimana anak melakukan journaling dengan rutin sehingga tidak mengganggu kegiatan penting lainnya, dan apa saja yang dibutuhkan anak supaya aktifitas ini berhasil.

Tidak usah dipaksakan harus sempurna, namanya juga dalam proses pengenalan. Jika terlalu saklek, takutnya anak akan merasa ditekan dan jadi tidak tertarik lagi.

Ajak anak untuk menentukan alat tulis yang digunakan

Biarkan anak menentukan alat tulis apa saja yang akan digunakan oleh mereka tanpa ada interupsi terlebih dahulu. Biarkan saja mereka memilih sesukanya, bahkan ketika spidol yang mereka pilih serasa tabrak warna.

Namun, jika ada alat tulis yang sekiranya membahayakan dirinya, orang tua bisa memberikan pengertian untuk tidak menggunakan alat tulis tersebut sementara waktu sampai mereka siap menggunakannya.

Beri contoh melalui praktek secara berulang-ulang

Salah satu kemampuan anak adalah mirroring dari aktifitas orang tuanya. Anak masih belum bisa melaksanakan sesuatu yang belum pernah dia lakukan sebelumnya tanpa ada contoh dari orang lain. Jadi, tugas orang tua adalah memberi contoh pelaksaan journaling melalui praktek secara berulang-ulang sampai anak paham.

Jelaskan melalui praktek yang sederhana, dengan kalimat yang mudah dimengerti oleh anak. Juga tanyakan pada anak, apakah ada yang membuat dia bingung.

Bersenang-senanglah!

Karena journaling itu adalah salah satu metode terapi yang mudah dilakukan oleh siapapun, jadi bersenang-senanglah bersama anak kita. Jangan membebani diri kita dengan ketidakmampuan anak dalam berkreasi, atau belum sempurnanya anak dalam menulis, atau ketidaksempurnaan anak dalam membuat garis.

Tertawalah bersama anak, jika anak tertawa karena dia berhasil membuat gambar yang menurutnya lucu. Tersenyumlah bersama dia jika dia berhasil menuliskan isi hatinya di kertas. Tenangkan si anak jika bersedih karena tidak mampu membuat garis lengkung seperti yang kita contohkan.

Mengajarkan journaling ke anak itu mudah kok. Asalkan orang tahu langkah-langkahnya yang tepat sehingga tidak menghilangkan esensi dari journaling itu sendiri. Mari bapak ibu, ajak anak-anak kita melakukan hal-hal yang bersifat positif untuk terus menjaga kesehatan mental mereka.

Salam sehat!

Manfaat Belajar Journaling Bagi Anak

Banyak pakar kesehatan mental yang menyarankan kepada pasiennya untuk melakukan journaling sebagai salah satu cara meredakan stres. Sebagai seseorang yang sudah merasakan manfaat dari journaling, saya seringkali mengajak orang-orang untuk melakukan journaling secara rutin.

Sebelum menyarankan journaling kepada orang lain, tentunya saya sudah lebih dulu mengenalkannya kepada anak-anak saya. Tentunya saya mengenalkan tidak dengan model journaling yang ribet atau estetik. Yang sederhana saja, setidaknya mereka mendapatkan manfaat belajar journaling untuk anak itu apa saja.

Mengenalkan Journaling pada Anak

Melalui artikel ini, saya menyebutnya dengan ‘belajar journaling’. Mengapa begitu? Karena mereka masih anak-anak, konteksnya masih belajar, belum terbiasa melakukannya setiap hari, dan belum expert dalam berkreasi.

Penggunaan frasa ‘belajar journaling’ itu juga sebagai pembiasaan anak-anak menggunakan motorik halusnya. Itulah mengapa, saya lebih menyarankan kegiatan ini diberikan pada anak dengan memanfaatkan alat tulis yang mereka punya. Tidak perlu muluk-muluk harus memiliki printilan journaling yang lucu-lucu yang dijual di berbagai toko online. Mulai saja dengan buku tulis, pensil, penggaris, spidol, stiker dan lem.

Manfaat Belajar Journaling untuk Anak

Mengasah kemampuan motorik halus anak

Mengenalkan journaling kepada anak itu memang lebih baik sedini mungkin. Minimal, setelah mereka mengetahui penggunaan alat tulis dengan baik, dan sudah bisa menulis meskipun tulisannya belum rapi. Karena konsep ‘belajar journaling’ ini bersifat manual atau tidak menggunakan aplikasi di gadget.

Saat melakukan aktifitas ini, anak akan belajar menulis dengan rapi, membuat garis yang lurus, membuat garis lengkung yang seimbang bentuknya, membuat gambar-gambar sederhana, menggunting dengan rapi, mewarnai dengan tekanan spidol yang sama, dan masih banyak lagi.

Semua kemampuan ini menggunakan motorik halus anak, yang mana jika diasah terus-menerus, akan membantu anak dalam hal pembentukan konsentrasi saat melakukan sesuatu, serta koordinasi antara mata dan tangan.

 

Meningkatkan hubungan positif orang tua dan anak

Melalui aktifitas ini, orang tua bisa mengambil alih untuk membantu anak mengenal journaling. Karena sebelum mengenalkan journaling, orang tua bisa mencari masalah yang dihadapi oleh anak, mencari tahu jenis journaling yang cocok, serta bagaimana mengajarkannya pada mereka. Dengan begitu, manfaat belajar journaling untuk anak bisa diperoleh secara maksimal.

Saat mengajarkan anak journaling, orang tua memiliki kesempatan yang besar untuk lebih dekat dengan anak. Selain membantu mereka mengasah kemampuannya, orang tua juga bisa mengajak anak berbincang tentang kesehariannya, mencari masalah yang sedang dialami anak, dan juga memasukkan norma-norma keluarga dalam komunikasi. 

Mengajarkan anak tentang proses pembuatan sesuatu

Anak-anak kita yang masuk pada kategori gen Z dan Alpha, memiliki ciri-ciri yang hampir sulit diikuti oleh kategori usia sebelumnya, yaitu maunya serba instan. Anak-anak kita perlu diberi pengertian, bahwa untuk mendapatkan sesuatu, mereka harus berusaha sebaik mungkin melalui proses yang tidak mudah. Mereka juga perlu tahu, bahwa proses untuk meraih itu semua perlu direncanakan sedemikian rupa supaya tidak salah langkah.

Melalui journaling, anak akan belajar bahwa untuk menghasilkan jurnal yang rapi, indah, dan bisa meringankan hidup mereka, memerlukan proses yang tidak mudah. Mungkin awalnya anak akan merasa jengkel karena apa yang mereka kerjakan tidak sesuai dengan apa yang mereka pikirkan. Tapi tidak apa-apa, biarkan saja. Sambil terus memotivasi anak bahwa mereka sudah hebat karena mau berproses.

Membuat anak lebih tenang

Saya sendiri mengajarkan journaling ke kedua anak saya tujuannya supaya mereka lebih tenang. Untuk anak pertama, journaling yang saya ajarkan lebih pada mensortir informasi penting di sekolah dan mencatatnya di buku kecil yang dia bawa. Ini memudahkan dia dalam kegiatan belajar, sesederhana mengingat-ingat pekerjaan rumah yang harus dia selesaikan. 

Sedangkan untuk anak kedua, journaling ini saya ajarkan karena dia anaknya moody. Moodnya mudah berubah-ubah. Kalau seperti ini, saya gunakan seluruh rayuan untuk mengajaknya journaling. Biasanya, belum sampai selesai, moodnya sudah kembali membaik. Manfaat belajar journaling untuk kedua anak saya memiliki maksud yang berbeda.

Definisi ‘tenang’ di sini bermacam-macam. Tergantung pada tujuan orang tua mengajak anak melakukan aktifitas ini, juga tergantung pada kemampuan orang tua mengatur emosi pribadinya saat membersamai mereka. 

Mengurangi stres yang dialami oleh anak

Untuk anak-anak yang sudah mendekati masa remaja, manfaat belajar journaling yang bisa mereka rasakan, yaitu membantu mereka mengurangi stres yang mereka alami. Ada kalanya anak sungkan atau tidak mau menceritakan masalah yang mereka hadapi. Kondisi seperti ini tentunya bisa membuat mereka stres. Melalui journaling, tingkat stres mereka bisa dikurangi, sehingga mereka bisa mencari penyelesaian masalahnya dengan mudah.

Metode journaling yang paling mudah untuk tujuan ini adalah menuliskan perasaan mereka dalam sebuah buku, menggambar apapun yang mereka suka dalam sebuah sketch book, membuat emotional tracker setiap harinya, atau menuliskan hal-hal yang mereka syukuri di malam hari.

Demikian manfaat belajar journaling untuk anak yang perlu diketahui oleh orang tua. Untuk memulai aktifitas ini, abaikan dulu tentang ‘membuat jurnal itu hanya bisa dilakukan oleh orang yang memiliki jiwa seni’. Karena sesungguhnya, aktifitas ini hanya perlu konsisten dengan memikirkan tujuan yang lebih besar, yaitu menjaga kesehatan mental anak di masa depan.

Salam sehat untuk semuanya!